זוהי רשימת רגשות חיובים ושליליים שלוקטה לאורך השנים ככלי עבודה למי שמעוניין/ת לזהות אותם ולהתחיל לעשות סדר.
אם אין בטבלה מה שאת מרגישה וברצונך להמליץ להוסיפו,
שלחי אימייל עם המלצתך תודה.

רגשות שליליים 

רגשות שליליים 

 רגשות שליליים

 רגשות שליליים

 רגשות חיוביים

 רגשות חיוביים

 רגשות חיוביים

 אדישות ויתור מבוכה פחד  אהבה יציבות קלילות
 אובדן עצמי זלזול מוותפיזור אהדהכוחרגישות
 אומללות זעזוע מועקהפירוק אומץכיסופיםרוגע
 אטימות זעם מיאוסציפייה  אופטימיותכנותרווחה
 איום חולשה מירמורצימצום אושרלבביותרוויה
 אימה חוסר אונים מסכנותצער אחריותלהט רוך
 אכזבה חוסר אמון מצוקהקור איזוןמלאותרוממות
 אפאטיות חוסר אמון עצמי מצפוןקינאה אכפתיותמרץריכוז
 אפרוריות חוסר בטחון עצמי מתחקיפאון אמוןנאמנותרננה
 אשמה חוסר בטחון קיומי נוחותקריסה אמונהנביעהרעננות
 בגידה חוסר ישע נחיתותרגישות אמון עצמינחישותשחרור
 בדידות חוסר ערך עצמי נטישהרוגז אמתנחמהשייכות
 בהלה חורבן ניכוררחמים עצמיים בהירותנחתשלווה
 בוז חידלון ניתוץריסוק בטחוןנינוחותשליטה עצמית
 בושה חלחלה ניתוקריפיון בטחון עצמיניצחוןשלמות
 בזיון חנק נפילהריקבון בריאותניקיוןשמחה
 בלבול חסר נקמהריקנות גאולהסבלנותשקט
 בעתה חרדה סגירותרעב הודאהסיפוקתעוזה
 גאווה חרפה סחיטהרתיעה הודיהעדינותתקווה
 גועל חשד סחרורשאננות הנאהעונגתשוקה
 גלות חשש סיבוךשברון הערצהעוצמה 
 געגועים טינה סערהשליטה הקלהעושר 
 דאגה טלטלה עוגמהשיתוק השלמהעזות 
 דחייה טמטום עוינותשנאה  התלהבותעידוד 
 דיכאון טרדה עומסשעבוד התפעלותעליזות 
 דכדוך טרוף עונישעמום זהירותעליצות 
 דלדול ייאוש עייפותתבוסה זרימהערך עצמי 
 הזנחה יגון עלבוןתיעוב חוזק ערנות 
 החמצה יובש עליבותתמימות חוםפיוס 
 היסוס כאב עצבתפיסות חוסןפריחה 
 היסטריה כבדות עצביםתסכול חופשפתיחה 
 הצפה כיווץ עצלותתקיעות חיבורפתיחות 
 התנשאות כישלון ערעורתשישות  חיוניות צלילות 
 הלם כעס ערפול  חמלהצמיחה 
 הרס לאות פאניקה  חרטהקבלה 
הרס עצמילחץ פגיעה  ידידותקירבה 
        

כדי להתמודד עם הרגשות השליליים עלינו להכיר אותם ואת הרגשות החיוביים, לא די לדעת שהם קיימים. כשנדע לאבחן את הרגש המניע אותנו ואיך הוא מתפקד אצלנו נדע איך לנטרל אותו ואז נרגיש בשינוי.
זוהי רשימת רגשות חיובים ושליליים שלוקטה לאורך השנים ככלי עבודה למי שמעוניין/ת לזהות אותם, ולהתחיל לעשות סדר .

ב"איתן" תלמדו לימוד מעמיק תוך כדי חוויה המביאה תוצאות בחיי היום יום! אפשר ללמוד את שיטת "איתן" בסדנאות,בכיתות אינטרנטיות ,בקורסים.

 

רגשות שליליים 

רגשות שליליים 

 רגשות שליליים

 רגשות שליליים

 רגשות חיוביים

 רגשות חיוביים

 רגשות חיוביים

 אדישות ויתור מבוכה פחד  אהבה יציבות קלילות
 אובדן עצמי זלזול מוותפיזור אהדהכוחרגישות
 אומללות זעזוע מועקהפירוק אומץכיסופיםרוגע
 אטימות זעם מיאוסציפייה  אופטימיותכנותרווחה
 איום חולשה מירמורצימצום אושרלבביותרוויה
 אימה חוסר אונים מסכנותצער אחריותלהט רוך
 אכזבה חוסר אמון מצוקהקור איזוןמלאותרוממות
 אפאטיות חוסר אמון עצמי מצפוןקינאה אכפתיותמרץריכוז
 אפרוריות חוסר בטחון עצמי מתחקיפאון אמוןנאמנותרננה
 אשמה חוסר בטחון קיומי נוחותקריסה אמונהנביעהרעננות
 בגידה חוסר ישע נחיתותרגישות אמון עצמינחישותשחרור
 בדידות חוסר ערך עצמי נטישהרוגז אמתנחמהשייכות
 בהלה חורבן ניכוררחמים עצמיים בהירותנחתשלווה
 בוז חידלון ניתוץריסוק בטחוןנינוחותשליטה עצמית
 בושה חלחלה ניתוקריפיון בטחון עצמיניצחוןשלמות
 בזיון חנק נפילהריקבון בריאותניקיוןשמחה
 בלבול חסר נקמהריקנות גאולהסבלנותשקט
 בעתה חרדה סגירותרעב הודאהסיפוקתעוזה
 גאווה חרפה סחיטהרתיעה הודיהעדינותתקווה
 גועל חשד סחרורשאננות הנאהעונגתשוקה
 גלות חשש סיבוךשברון הערצהעוצמה 
 געגועים טינה סערהשליטה הקלהעושר 
 דאגה טלטלה עוגמהשיתוק השלמהעזות 
 דחייה טמטום עוינותשנאה  התלהבותעידוד 
 דיכאון טרדה עומסשעבוד התפעלותעליזות 
 דכדוך טרוף עונישעמום זהירותעליצות 
 דלדול ייאוש עייפותתבוסה זרימהערך עצמי 
 הזנחה יגון עלבוןתיעוב חוזק ערנות 
 החמצה יובש עליבותתמימות חוםפיוס 
 היסוס כאב עצבתפיסות חוסןפריחה 
 היסטריה כבדות עצביםתסכול חופשפתיחה 
 הצפה כיווץ עצלותתקיעות חיבורפתיחות 
 התנשאות כישלון ערעורתשישות  חיוניות צלילות 
 הלם כעס ערפול  חמלהצמיחה 
 הרס לאות פאניקה  חרטהקבלה 
הרס עצמילחץ פגיעה  ידידותקירבה 
        

זוהי רשימת רגשות חיובים ושליליים שלוקטה לאורך השנים ככלי עבודה למי שמעוניין/ת לזהות אותם ולהתחיל לעשות סדר.
אם אין בטבלה מה שאת מרגישה וברצונך להמליץ להוסיפו,
שלחי אימייל עם המלצתך תודה.

כדי להתמודד עם הרגשות השליליים עלינו להכיר אותם ואת הרגשות החיוביים, לא די לדעת שהם קיימים. כשנדע לאבחן את הרגש המניע אותנו ואיך הוא מתפקד אצלנו נדע איך לנטרל אותו ואז נרגיש בשינוי.
זוהי רשימת רגשות חיובים ושליליים שלוקטה לאורך השנים ככלי עבודה למי שמעוניין/ת לזהות אותם, ולהתחיל לעשות סדר .

ב"איתן" תלמדו לימוד מעמיק תוך כדי חוויה המביאה תוצאות בחיי היום יום! אפשר ללמוד את שיטת "איתן" בסדנאות,בכיתות אינטרנטיות ,בקורסים.

שינוי גודל גופנים
ניגודיות